Allez dans 15 jours ce sera la reprise des entraînements!
Ensuite, 6 mois pour préparer l'Arizona.
Ensuite, 6 mois pour préparer l'Arizona.
Pierre Hubert
Description :
Don't panic, be patient... Be great!
Age: 33ans
Prof.: Ingénieur dans l'aéronautique
Marié à France
2 filles, Alice et Lucie
Club: ATCC (Charleroi)
Début en triathlon: 1996
Distance de prédilection: Ironman
Objectif 2009: Ironman Florida (9h30)
Vivement la reprise!
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# Posté le jeudi 14 septembre 2006 18:15
Reportage photos de l'Ironman UK
Vous pouvez voir sur le site de mon club (Freebike ATCC) le reportage photos, réalisé par Arnaud, de l'Ironman UK
Photos Ironman UK
Photos Ironman UK
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# Posté le jeudi 14 septembre 2006 18:07
Les belges en Arizona...
Voici les 8 belges qui prendront part à l'Ironman Arizona
DE JONGHE BENOIT - M35-39 ROUCOURT (PERUWELZ) TITAN
SPELMANS JEAN-FRANCOIS - M30-34 COURT-SAINT-ETIENNE Triathlon Gembloux
SPELMANS CHRISTOPHE - M40-44 TUBIZE ATCC
HARTKOPF DANIEL - M18-24 LIEGE TCDH
WAUTHY DOMINIQUE - M45-49 LA BRUYERE Triathlon Gembloux
CHARLES MARC - AGE M40-44 MONTIGNIES SUR SAMBRE
HUBERT PIERRE - AGE M30-34 THIMEON ATCC
SCHAERLAKEN JAN - M50-54 STEKENE UTTC
Dans ma catégorie en M30-34, nous serons 357 au départ pour +/- 10 slots.
Il y a aura
- 1 autrichien
- 2 belges
- 10 canadiens
- 1 de l'Equateur
- 2 Espagnols
- 3 Anglais
- 2 du Guatémala
- 9 Mexicains
- 2 péruviens
- 325 américains
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# Posté le mardi 05 septembre 2006 17:21
L'évolution des positions à Sherborne
Voici un graphique qui donne l'évolution des position de Marc, JF et moi lors d' Ironman UK.
Pour ma part, après être bien sorti de l'eau ,je fais une belle remontée jusqu'à la 32ème place. Ensuite je commence à me faire inexorablement dépasser par des gros rouleurs qui termineront dans le top 30 voir top 20. Je rentre du vélo 44éme et gagne 4 places lors de la transition. Ma régression est linéaire dans la première partie du marathon. Ensuite elle est plus net et conrrespond au moment où les douleurs musculaires étaient les plus insuportables.
A noter sur la partie vélo, on remarque le moment où j'ai roulé avec JF.
Pour ma part, après être bien sorti de l'eau ,je fais une belle remontée jusqu'à la 32ème place. Ensuite je commence à me faire inexorablement dépasser par des gros rouleurs qui termineront dans le top 30 voir top 20. Je rentre du vélo 44éme et gagne 4 places lors de la transition. Ma régression est linéaire dans la première partie du marathon. Ensuite elle est plus net et conrrespond au moment où les douleurs musculaires étaient les plus insuportables.
A noter sur la partie vélo, on remarque le moment où j'ai roulé avec JF.
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# Posté le vendredi 01 septembre 2006 18:49
Modifié le lundi 04 septembre 2006 14:55
You are an Ironman!
Que signifie pour moi cette phrase lancé à l'arrivée de chacun des finishers d'un Ironman.
Il est évident que pour terminer un Ironman un "minimum" de préparation physique est nécessaire. Cependant ce n'est pas cette préparation qui sera déterminante pour que l'on puisse boucler ce type de course. Le mental joue un rôle primordial et influe à 75% (ce n'est que mon avis) le résultat final de la course. On peut être le mieux préparer qu'il soit, si le jour de la course le mental ne vous suis pas on aura du mal à terminer l'épreuve.
Tout débute pendant la préparation, on s'est donné un objectif de terminer un Ironman avec ou non une envie de résultat. Dès lors nous voilà partis pour de longs mois d'entraînements pour acquérir la condition physique nécessaire à cette objectif. Il faudra dès lors être fort psychologiquement pour se soumettre à cette longue préparation, se donner une hygiène de vie (éviter les écarts gastronomiques, les virées festives,...). Nombreuses seront les tentations et les envies de laisser tomber les bras. Il se peut qu'a certains moment l'on succombe, mais l'on retrouvera l'envie et la force de redresser la barque.
Vient ensuite la course en elle-même, notre objectif. En une dizaine d'heures, on va passer par toute une série d'émotions, de sensations. Un véritable concentré de vie! A certains moments, on aura des instants d'euphorie, de joie. On se sentira invincible. On devra gérer ces instants afin d'éviter d'en faire "trop" et risquer ensuite de payer l'addition très chèr. A d'autres moments, on sera dans des phases de détresse, plus rien ne va, on est au fond du trou, les envies d'abandonner sont présentes, notre corps semble nous lâcher. Ces moments aussi se gèrent. Nous devons garder la foi, être persuader que des instants meilleurs sont à venir, ne pas paniquer et surtout ne pas laisser tomber les bras! Les renaissances ne sont que plus belles!
Enfin arrive la ligne d'arrivée et on devient un homme de fer avec surtout un mental de fer. Nous nous étions donner un objectif quelques mois auparavant et nous avons trouver les ressources psychologiques pour surmonter tous les obstacles qui se sont glisser sur notre chemain.
Le triathlon (et en particulier le longue distance) est un sport magnifique. Outre son aspect complet au niveau morphologique et physique, il impose une force de caractère, une volonter d'aller au bout des choses. Il force le respect pour les finishers et ce à tout niveau. Bons commes moins bons.
You are an Ironman!
Il est évident que pour terminer un Ironman un "minimum" de préparation physique est nécessaire. Cependant ce n'est pas cette préparation qui sera déterminante pour que l'on puisse boucler ce type de course. Le mental joue un rôle primordial et influe à 75% (ce n'est que mon avis) le résultat final de la course. On peut être le mieux préparer qu'il soit, si le jour de la course le mental ne vous suis pas on aura du mal à terminer l'épreuve.
Tout débute pendant la préparation, on s'est donné un objectif de terminer un Ironman avec ou non une envie de résultat. Dès lors nous voilà partis pour de longs mois d'entraînements pour acquérir la condition physique nécessaire à cette objectif. Il faudra dès lors être fort psychologiquement pour se soumettre à cette longue préparation, se donner une hygiène de vie (éviter les écarts gastronomiques, les virées festives,...). Nombreuses seront les tentations et les envies de laisser tomber les bras. Il se peut qu'a certains moment l'on succombe, mais l'on retrouvera l'envie et la force de redresser la barque.
Vient ensuite la course en elle-même, notre objectif. En une dizaine d'heures, on va passer par toute une série d'émotions, de sensations. Un véritable concentré de vie! A certains moments, on aura des instants d'euphorie, de joie. On se sentira invincible. On devra gérer ces instants afin d'éviter d'en faire "trop" et risquer ensuite de payer l'addition très chèr. A d'autres moments, on sera dans des phases de détresse, plus rien ne va, on est au fond du trou, les envies d'abandonner sont présentes, notre corps semble nous lâcher. Ces moments aussi se gèrent. Nous devons garder la foi, être persuader que des instants meilleurs sont à venir, ne pas paniquer et surtout ne pas laisser tomber les bras! Les renaissances ne sont que plus belles!
Enfin arrive la ligne d'arrivée et on devient un homme de fer avec surtout un mental de fer. Nous nous étions donner un objectif quelques mois auparavant et nous avons trouver les ressources psychologiques pour surmonter tous les obstacles qui se sont glisser sur notre chemain.
Le triathlon (et en particulier le longue distance) est un sport magnifique. Outre son aspect complet au niveau morphologique et physique, il impose une force de caractère, une volonter d'aller au bout des choses. Il force le respect pour les finishers et ce à tout niveau. Bons commes moins bons.
Il n'y pas de bon ou mauvais triathlètes... Il y en a juste des moins performants
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# Posté le vendredi 01 septembre 2006 18:18
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